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养生长寿,三字经

时间:2018-04-23 09:16 来源:heracles-sk 作者:admin 点击:

人之初,寿本长

轻养生,早衰亡

欲长寿,有其道

胸怀宽,首其要

每个人都可以长命百岁,要学会养生养心,心态好的人,气血顺畅。平日保养好,才是关键,得道的人,都是日结月累,不是一挥而就。

心胸宽广的人,是最长寿的人。莫生气,生气最害人,害己也是害人。心善是心宽的开始,心善了,看什么都顺眼了,自然就开心了。

别人烦恼,我开导,别人痛苦,我安慰。自己烦恼,自己放下。夫妻没有隔夜仇,朋友没有一天恨,家人不要一时痛。身边的人,都是关心你的人,哪怕语言很凶猛,也是内心关心关怀。

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勿悲愁,别急躁

名利轻,莫争闹

知足乐,哈哈笑

烦恼事,皆可抛

人上有人,天外有天,不要争强好胜,不要好高骛远,不要你争我夺,不要逞强威风。你再大的官位,还是要服从别人管理,你再多的钱,也是一辈子,有吃有穿,衣食无忧,就是最大的福报。

要知足常乐,不要愁眉苦脸,不足的地方总是有,不要总是瞪着看,否则越来越不知足。不好看的少看就是,何必碍眼啊。不好听的,左耳朵进,右耳朵出去,不是什么大事,一会儿就忘记了。

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勤劳动,更需要

手脑活,健身俏

情舒畅,气血调

强筋骨,胜补药

不要对人指手画脚,自己能做的事情自己做好了,动动手,动脑筋,都是幸福,都是劳动快乐,都是锻炼身体。不要一边喊着养生,一边坐着不动。

养生关键是养心,心情好,世界都好了。人要强壮,最好是心理强大,凡事扛得起,放得下。不计较,不记仇,不隔夜。

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常运动,养生道

黎明起,跑及跳

练气功,必松静

动与静,结合妙

要动静结合,要早起早睡,好习惯,是养生的奥秘,练习跑练习跳,一点点,健步如飞。累了吗,休息一会儿,安静看世界,听听高山流水,看看花红柳绿,想想幸福花开,闻闻百草清香。

不要强迫自己做什么,而是顺心顺意,顺其自然,随心所欲。不强求什么,心就安静了,不苛刻什么,看事情待物就理顺了。人生和美妙,日子越来越好,要珍惜,要长寿。